自制食谱减肥食谱

低卡快手减肥汤——海鲜菇豆腐汤

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低卡快手减肥汤——海鲜菇豆腐汤的做法步骤图

不想减肥吃得太无聊,也不想太费事,十分钟做出一顿减肥餐ヾノ≧∀≦)o超好喝的,特别冬天喝,暖暖的瘦瘦的

用料  

豆腐 1块
海鲜菇 150g
鸡蛋 1个
黑胡椒 适量
适量
酱油(美味鲜) 适量

低卡快手减肥汤——海鲜菇豆腐汤的做法  

  1. 备料:海鲜菇切4厘米左右长段,豆腐切小块,鸡蛋打散。

  2. 热锅加一点点油,海鲜菇炒出水。

  3. 加350ml水,放入豆腐块,中大火煮6-7分钟。

  4. 转小火转圈倒入鸡蛋液,加入盐、黑胡椒、酱油适量,盖上盖子煮两分钟,即可出锅。

    低卡快手减肥汤——海鲜菇豆腐汤的做法步骤图 第2张

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