自制食谱减肥食谱

省时减肥的蔬菜饼

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省时减肥的蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃

普通的家常饼,简单易懂,方便营养,
早餐省时,夜宵不费力,点心搭配及清淡。
减肥的姑娘,健身的宝宝,养生的朋友,都可以选择这个哦😜
此简方在手,各种水果饼,蔬菜饼,营养饼都会喽,你知道哒🙃

用料  

面粉 500克
300克
酵母 5克
泡打粉 3-5克(也可不放)
鸡蛋 1个个
配菜 随意喜欢就好

省时减肥的蔬菜饼的做法  

  1. 一:蔬菜饼配菜,我做了四样配菜
    菜切好备用:
    1/青椒切成小丁
    2/ 胡萝卜切成细丝
    3/苦瓜切成细丝
    4黄瓜切成细丝
    四样青菜(黄瓜放点香菜  其它菜添葱味道更佳)

    省时减肥的蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 二:制作方法
    1/面和好搅拌一会醒置 
    2/几个菜分几份面,菜加入面里+放盐,分别搅拌均匀。不够发可后放泡打粉。
    多大都可以,一张也行,随自己摆盘创意。

    省时减肥的蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 3/烙饼,温火翻烙。
    清淡爽口,调开脾胃。

    省时减肥的蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 备注:
    调面糊的技巧掌握一下,就很简单方便,又健康营养。
    切法各种形状各种好看,颜色各种搭配。

    省时减肥的蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张

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