夏日养生茶(女生必喝)
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从以前就听我妈妈说夏天调理身体是最好的
无奈以前仗着自己够年轻
天气一热就喜欢喝冷的吃香的
经过自己病一场
还是觉得身体第一
后来关注了陈允斌老师的公众号,买了她得书
研究了一下食疗,确实很不错
这个方子也是在陈允斌老师书里的
基础配方是红枣,姜。我加了陈皮保护脾和女人好友红糖!
从立夏就开始喝,一直到三伏天结束
全靠坚持呀😄
这款红枣姜茶不难喝
因为只是泡着当茶喝
所以姜味并不会太浓
我儿子都可以接受~
用料
红枣 | 6颗 |
带皮生姜 | 3片 |
陈皮 | 半个 |
老红糖 | 1块 |
夏日养生茶(女生必喝)的做法
姜洗干净切好,陈皮洗干净。老红糖我用九吉公,这款红糖真的很神奇,把我姨妈的量喝变多了!!我是量超级少那种
红枣洗干净
水开下陈皮和姜煮一小会
陈皮,姜,水倒入保温杯,放入红枣和老红糖。
泡一个钟后倒入杯子喝哈哈哈哈。为了拍照真不容易
红糖扔到水里融化的样子。不甜,很淳。
小贴士
记得早上11点前喝哦,过了11点就不喝了