经期必喝的养生 桂圆枸杞姜枣茶

因为经期导致酸痛至失眠以及胃痉挛（就是我）
的小姐妹
可以尝试经期前两天开始喝
经期开始之后每天早晚喝一碗
身体会舒服超多！！！个人是基本缓解为0
但具体情况因人而异

总之，趁热喝完，身体微微冒汗，基本痛经就舒解，了，希望可以帮到正在痛不欲生的你～


我是爱吃酸 辣 咸 苦 ，但不喜 甜 的“10年”厨房混子，关注我分享更简单健康的美食吧

用料  

经期必喝的养生 桂圆枸杞姜枣茶的做法  

1. 把上述材料洗干净，放入锅里，焖烧20分钟，当汤喝起来有辣味即可

2. 一定要趁热喝哦