自制食谱减肥食谱

蒸菜 减肥菜,在我小时候经常吃的,妈妈的味道。

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蒸菜  减肥菜,在我小时候经常吃的,妈妈的味道。的做法步骤图

养生菜,减肥菜,油少,喜欢吃素的最佳选择。。

用料  

茄子 二根
土豆 一个
面粉 适量

菜 减肥菜,在我小时候经常吃的,妈妈的味道。的做法  

  1. 准备好材料

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  2. 切成粗细均匀的条

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  3. 将材料放入盆里,再加上面粉

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  4. 面粉要一边发放,一边把细条拌匀,尽量每根都有面粉包裹,记住不要放水或盐,水没必要放,盐和调料要等出锅时在放。

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  5. 放上锅,垫上纱布,没有纱布可以用大白菜叶代替。蒸五分钟就好,

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  6. 我放入调好的蒜苗,麻油,醋,辣油或老干妈,盐,入味。

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  7. 这是成品。

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小贴士

记住盐最后放,拌菜面粉多余的不要放进去蒸,可以用来做面鱼或疙瘩汤。

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