无糖无油黑麦华夫饼

低卡美味 且十分简单易上手  松软好吃我还放了一部分的肉松 也可以放其他内陷（麻薯，芋泥等）

用料  

无糖无油黑麦华夫饼的做法  

1. 面粉➕适量温热的牛奶➕酵母➕盐 ➕零卡糖揉成光滑面团然后温暖地方发酵（注意：我这纯黑麦面粉十分吸水所以放了好多牛奶 每种面粉吸水性不一样大家要灵活调整牛奶用量）

2. 发酵好的面团 分成若干份揉圆

3. 放入华夫饼机（我用的九阳的早餐机带这种华夫饼盘）

4. 我还包了一部分的肉松馅

5. 小团一下子最多可以放三个  不需要刷油不沾的

6. 摆盘😇超级好吃啊 松软 麦香味十足  低卡营养哦