低热量版凉拌葫芦丝
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刷视频的时候无意中发现这道菜,以前都没有吃过生的西葫芦,第一次尝试做这道菜,一吃就爱上了,这道菜简单便宜又素,夏天必备,而且也很适合减肥人群。
用料
西葫芦 | 1个 |
盐 | 若干 |
酱油 | 若干 |
醋 | 若干 |
糖 | 若干 |
蒜 | 若干 |
低热量版凉拌葫芦丝的做法
先把西葫芦刨成丝,然后放水里过滤一下,把西葫芦本身的苦味去掉一些
把酸切成末,放入味极鲜酱油,放入盐,放入味精,再加少许糖,最后倒入若干醋,(建议大家一边搅拌一边尝一下味道,这样调出来的酱汁会更好),喜欢吃辣的朋友可以放入辣椒油(我放的是老干妈),酱汁不用太多,因为西葫芦本身就是吸水的
建议大家拌好即食,这样会保持西葫芦的爽口,放久了容易变软。
小贴士
调酱汁时尝一下味道,拌好即食口感最佳