十个月宝宝辅食之七(胡萝卜豆米粥)
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这是一款素粥,给宝宝调理肠胃最适合不过了!虽然宝宝现在可以吃肉了,但是也不宜天天吃,餐餐吃,偶尔一两餐吃点清淡的对他们是很有帮助的,毕竟他们的肠胃功能还没有完全成熟!
这里面没有加红枣,味道也是淡淡的毛豆米的甜味!
用料
胡萝卜 | 三分之一个 |
毛豆米 | 15-20颗 |
鹌鹑蛋黄 | 3个 |
粥 | 适量 |
十个月宝宝辅食之七(胡萝卜豆米粥)的做法
胡萝卜去皮洗净,对半切开,毛豆米拨好,去除白色的皮(最好是用豌豆米,现在这个季节已经没有卖的了,所以用毛豆米代替,切记毛豆米要煮熟,适量。)
开水下米,胡萝卜和毛豆米!大概煮1个小时就都好了!
捞出胡萝卜,捣成泥!
毛豆米还要再次处理下,去皮!用筷子轻轻戳开,皮就掉了!
这就是掉下来的皮!
同样把毛豆米捣成泥
加入鹌鹑蛋黄,也捣成泥!
加入少许粥调和一下!
最后再加入粥,搅拌均匀,ok了!