午餐肉米饭棒【宝宝辅食】

大块的午餐肉，直接塞到饭团里头，比起切碎的做法，这样吃着能更满足！
想加点蔬菜的也简单，提前焯水，剁碎拌进去就行。别看这米饭棒不咋起眼啊，但是你想要的营养，它这里都有了。

用料  

午餐肉米饭棒【宝宝辅食】的做法  

1. 在米饭中加入现成的拌饭料，搅拌均匀了。家里没有现成的，你们可以用海苔碎、肉松和熟芝麻做个自制版的。

2. 午餐肉切成条，这个条不要太细了。大宝宝你们就像我这样切大块的，小宝宝的话，你们就切丁，加到米饭里就行。

3. 在午餐肉里插入一个竹签，给它固定住。

4. 取适量的米饭，整理成小饼的样子。

5. 把午餐肉放进米饭饼中，包起来。为了让它在煎的时候不会散开，我们包的时候，一定要捏紧了。

6. 现在来调个酱汁，2勺酱油、1勺素蚝油、1勺的蜂蜜，搅拌均匀，放到一边备用。

7. 不粘锅喷油，也不用太多了，把米饭棒摆入锅中。

8. 在米饭棒的表面刷上酱汁，正反面都刷均匀了。

9. 米饭棒几面都均匀地烙一下，让米香味飘出来，就能盛出来了。大宝宝想多点味儿的，可以挤点番茄酱、沙拉酱啥的。