自制食谱儿童食谱

冬瓜虾皮汤--适合宝宝食用的营养汤

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冬瓜虾皮汤--适合宝宝食用的营养汤的做法步骤图

营养价值:冬瓜虾皮汤含有大量的蛋白质、粗纤维、钙和铁等营养物质,对宝宝来说却是非常好的补钙食谱,特别适合夏天食用!

用料  

冬瓜 半个
虾皮 一小撮
瑶柱 一小撮
葱花 少许
三片
适量
排骨 一根

冬瓜虾皮汤--适合宝宝食用的营养汤的做法  

  1. 食材准备:
    冬瓜去皮切块(皮不吃,可留着一起煮汤)、虾皮、瑶柱、姜片、盐、排骨、葱花

    冬瓜虾皮汤--适合宝宝食用的营养汤的做法步骤图 第2张
  2. 排骨洗净,锅中放水烧开下排骨出血水,撇去浮沫捞出排骨备用

    冬瓜虾皮汤--适合宝宝食用的营养汤的做法步骤图 第3张
  3. 虾皮、瑶柱提前用水浸泡一会

    冬瓜虾皮汤--适合宝宝食用的营养汤的做法步骤图 第4张
  4. 将焯干净的排骨、冬瓜皮、姜片、瑶柱、虾米一起入锅,加适量的水烧开。

    冬瓜虾皮汤--适合宝宝食用的营养汤的做法步骤图 第5张
  5. 转中火放入切好的大块冬瓜,再煮约25分钟。

    冬瓜虾皮汤--适合宝宝食用的营养汤的做法步骤图 第6张
  6. 出锅后加入少许盐调味,撒上葱花即可!

    冬瓜虾皮汤--适合宝宝食用的营养汤的做法步骤图 第7张

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