宝宝辅食｜冬季健脾养胃营养汤🔥好喝好做

你们那里都下雪了吗❄️，前一阵我们这里下大雪，气温是直线下降真的太冷了，我每天都会做汤全家一起暖身暖胃

用料  

宝宝辅食｜冬季健脾养胃营养汤🔥好喝好做的做法  

1. 🥣番茄土豆肥牛汤🥣
   🛒食材：番茄、土豆、胡萝卜、肥牛卷、小葱
   1⃣️锅烧水水开下入肥牛卷煮至变色捞出，番茄去皮去籽切碎，小葱切碎
   2⃣️锅刷油下入小葱爆香，下入番茄碎炒出红汁
   3⃣️倒入土豆胡萝卜翻炒均匀，加入适量清水
   4⃣️煮至土豆软烂，下入肥牛再煮1分钟
   

2. 🥣烂糊白菜汤🥣
   🛒食材：白菜、鸡蛋、两勺面粉
   1⃣️白菜切片、鸡蛋搅散
   2⃣️锅多倒油，下入鸡蛋炒至微焦
   3⃣️另起锅锅中倒入面粉炒黄，加入适量清水
   4⃣️水微开下入白菜和鸡蛋，加盐调味水开后煮5分钟
   

3. 🥣裙带菜虾片汤🥣
   🛒食材：去裙带菜、鲜虾、鸡蛋、小葱
   1⃣️裙带菜提前泡发，鲜虾处理干净
   2⃣️鲜虾从背部切开不要切断，裹上玉米淀粉用擀面杖锤扁
   3⃣️锅刷油下入鸡蛋液，煎成蛋饼切丝
   4⃣️锅刷油下入葱花和虾头炒出虾油，加入适量清水，水开下入虾片和裙带菜，煮熟下入蛋丝再煮2分钟
   

4. 🥣菠菜丸子豆腐汤🥣
   🛒食材：菠菜、豆腐、猪肉
   1⃣️猪肉放入辅食机搅打成泥，加入酱油和一大勺玉米淀粉搅拌均匀上劲儿，搓成丸子
   2⃣️锅烧水水微开下入丸子，煮至飘起后下入豆腐
   3⃣️最后下入焯过水的菠菜 煮熟即可
   

5. 🥣紫菜虾丸汤🥣
   🛒食材：紫菜、鲜虾、胡萝卜、葱
   1⃣️鲜虾处理干净放入辅食机打成泥，加入一大勺玉米淀粉搅拌均匀，胡萝卜小葱切碎
   2⃣️锅刷油下入胡萝卜和葱花爆香，加入适量清水下入紫菜
   3⃣️水开下入虾丸，煮熟即可
   

6. 🥣山药芙蓉汤🥣
   🛒食材：山药、油菜、胡萝卜、香菇、鸡蛋
   1⃣️香菇胡萝卜油菜焯水分别切碎，山药拍扁后剁碎
   2⃣️锅刷油下入胡萝卜碎翻炒，下入香菇碎翻炒均匀
   3⃣️加入适量清水下入山药，水开后再煮10分钟
   4⃣️下入油菜碎，淋入蛋液搅散，煮熟即可
   

小贴士

⚠️1岁以下宝宝用虾皮粉/香菇粉调味（可以不放）
⚠️1岁以上宝宝用盐/酱油调味（可以不放）
⚠️肉类提前用姜片去腥
⚠️出锅后滴几滴核桃油，还可以补脑哦