宝宝辅食㊙️秋季健脾养胃营养汤🔥简单好做

🍂一场秋雨一场寒，天气越来越冷了，健脾养胃的营养汤不能少，多喝汤好处多多👍🏻我再来分享6款豆子常喝的辅食汤，简单好做，新手妈妈轻松Get
牛尾骨、玉米、番茄、洋葱、土豆、胡萝卜、葱姜、核桃油

用料  

宝宝辅食㊙️秋季健脾养胃营养汤🔥简单好做的做法  

1. 🔹自制牛尾骨汤🔹
   🔸食材：牛尾骨、玉米、番茄、洋葱、土豆、胡萝卜、葱姜、核桃油
   1⃣️牛尾骨冷水下锅加葱姜焯出血沫洗净
   2⃣️所有食材切块
   3⃣️锅刷油下洋葱炒香，加入蔬菜炒出红汁，所有食材放入压力锅中加适量清水煮1个半小时，滴几滴核桃油开吃
   

2. 🔹小白菜牛肉丸子汤🔹
   🔸食材：小白菜🥬、牛肉、葱姜、核桃油
   1⃣️牛肉放入辅食机搅碎，牛肉糜中加入酱油和一大勺玉米淀粉搅拌均匀上劲儿
   2⃣️小白菜切碎
   3⃣️锅刷油下入葱爆香，加适量清水和姜片，水微开下入牛肉丸子煮熟，在下入小白菜煮熟，滴几滴核桃油开吃
   

3. 🔹上汤娃娃菜🔹
   🔸食材：娃娃菜、玉子豆腐、鲜虾、蟹味菇、豌豆、核桃油
   1⃣️鲜虾处理干净虾头留着备用，所有食材分别切碎
   2⃣️锅刷油下虾头炒出虾油，倒入虾肉翻炒至变色
   3⃣️加入适量清水，水开加入蔬菜煮熟，滴几滴核桃油开吃
   

4. 🔹裙带菜干贝豆腐汤🔹
   🔸食材：裙带菜、干贝、北豆腐、核桃油
   1⃣️裙带菜泡发切碎，干贝泡发撕碎 ，豆腐切块
   2⃣️锅刷油下裙带菜干贝翻炒均匀，加入适量清水，水开下入豆腐，煮10-15分钟，滴几滴核桃油开吃
   

5. 🔹清炖椰子鸡汤🔹
   🔸食材：椰子🥥、鸡腿🍗、玉米🌽、葱姜、红枣、核桃油
   1⃣️椰子打开取椰汁，刮出椰肉切成条
   2⃣️鸡腿加葱姜焯水，鸡腿洗净去皮
   3⃣️所有食材放入炖锅中（不加水），炖煮2小时，滴几滴核桃油开吃
   

6. 🔹番茄菌菇汤🔹
   🔸食材：番茄、香菇、海鲜菇、蟹味菇、青菜🥬、鸡蛋、核桃油
   1⃣️番茄去皮去籽切碎，所有食材切碎，鸡蛋搅散
   2⃣️菌菇全部焯水
   3⃣️锅刷油下入番茄翻炒，加入菌菇炒出红汁后加适量清水，水开淋入鸡蛋液，倒入适量淀粉水煮至浓稠，滴几滴核桃油开吃

小贴士

⚠️1岁以上宝宝用酱油、盐调味
⚠️1岁以下宝宝用虾皮粉、香菇粉调味（也可以不放）