自制食谱补血食谱

补血佳品:红葱炖瘦肉

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补血佳品:红葱炖瘦肉的做法步骤图

红红火火的小红葱,来自广西深山老林,当地人用它煲汤滋补,药食同源,有补血养颜、养血补虚等疗效。秋冬季节喝上一碗红葱汤,给小日子增加一点大能量吧!

用料  

红葱 150克
瘦肉 150克
红枣 4颗
生姜 适量
1勺
适量

补血佳品:红葱炖瘦肉的做法  

  1. 准备瘦肉切片,生姜红枣切片,红葱洗净。

    补血佳品:红葱炖瘦肉的做法步骤图 第2张
  2. 红葱切半,每个红葱切分两份。

    补血佳品:红葱炖瘦肉的做法步骤图 第3张
  3. 瘦肉焯水,捞出。

    补血佳品:红葱炖瘦肉的做法步骤图 第4张
  4. 将所有材料放入炖锅,加适量清水,炖1小时。炖汤的过程中,红葱的清香溢满厨房,让人神清气爽。

    补血佳品:红葱炖瘦肉的做法步骤图 第5张
  5. 炖好后取出,尝一口红葱,粉粉糯糯,味道微苦,瘦肉浸入了红葱的香味,与众不同的口感。

    补血佳品:红葱炖瘦肉的做法步骤图 第6张
  6. 除了吃肉,也可喝汤。浓浓的一碗红葱汤喝下,全身充满了暖意!

    补血佳品:红葱炖瘦肉的做法步骤图 第7张

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