食课studio轻食沙拉食谱分享:鸡肉什锦轻食沙拉 本文已影响 2.3W人 做法很简单,烟熏鸡胸肉选用成品,红腰豆、玉米粒用罐头的。 用料 烟熏鸡肉 8片 生菜 半颗 秋葵 3个 藜麦 适量 玉米粒 30克 红腰豆 25克 小番茄 4个 食课studio轻食沙拉食谱分享:鸡肉什锦轻食沙拉的做法 藜麦洗净,煮熟沥干。秋葵切段,焯水3分钟后沥干备用。 生菜打底,小番茄切瓣铺上。接着撒上玉米粒、红腰豆、秋葵、藜麦,最后铺上鸡肉片。 淋上大蒜油醋汁,保证香气四溢!