食课studio轻食沙拉食谱分享:甜芒果蔬沙拉 本文已影响 2.95W人 藜麦一定要清洗干净煮熟,才可以食用。 用料 生菜 1颗 芒果 半个 草莓 5个 牛油果 半个 橙子 半个 秋葵 2个 玉米粒 适量 藜麦 适量 食课studio轻食沙拉食谱分享:甜芒果蔬沙拉的做法 生菜洗净撕成适口大小,作为打底。秋葵焯熟切断,与玉米粒、藜麦一起撒在上面。 橙子去皮切块,草莓对半切,均匀摆放。最后,放上切花的芒果和切丁的牛油果。