食课studio轻食沙拉食谱分享:增肌牛肉沙拉 本文已影响 1.75W人 为同学定制的几款沙拉,简单又方便。牛肉鸡蛋口感比较干,所以添加了一点芒果和黄瓜,这样吃起来爽口多了。 用料 牛肉 克 鸡蛋 芒果 鹰嘴豆 黄瓜 混合蔬菜 食课studio轻食沙拉食谱分享:增肌牛肉沙拉的做法 我用的是8分球生菜和2分的紫甘蓝做基底蔬菜,牛肉煎熟后切小粒,按图中做一个整齐的摆盘即可。颜值高,营养高。 小贴士鸡蛋可以去掉蛋黄,把蛋白切碎,效果更好点。搭配油醋汁或者黑椒酱最好。