牛油果虾仁色拉🥗

最近做色拉比较频繁

发现又健康 又简单 吃起来很美味😋

分享一道不会长胖的色拉🥗

   在家也可以做出可口美味的主厨沙拉🥗

秒变大厨🧑‍🍳

用料  

牛油果虾仁色拉🥗的做法  

1. 蓝莓 圣女果 牛油果🥑

2. 洗干净

3. 虾仁后背去虾线 用刀后背划开 这样煎出来的虾入味

4. 用盐和黑胡椒抓匀腌制20分种

5. 橄榄 放在色拉里很好吃😋

6. 橄榄油和黑醋

7. 橄榄油可以选用意大利生产的

8. 意大利黑醋

9. 腌制虾的时候 做酱汁 橄榄油 黑醋 少许白糖 放一些坚果 黑胡椒 摇均匀即可 坚果可以选用松子 开心果 杏仁片

10. 最后切 牛油果🥑对切 旋转就可以打开了

11. 切成片状即可 牛油果容易变色 所以最后切就可以了

12. 虾仁直接平底锅放橄榄油煎熟即可

13. ❤️

14. ❤️煎好的大虾🍤直接放在色拉上面 摆上水果 鸡蛋对半切 浇上酱汁 撒点黑胡椒即可 我还放了一些腌制的橄榄 很好吃😋

15. ❤️还有一片树莓曲奇 我的最爱❤️