蔬菜沙拉+胡萝卜汁
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这道美食背后的故事:因为好吃~看情况而定的话,可以3~4人食用
用料
生菜 | 1颗 |
胡萝卜 | 1根 |
玉米 | 1根 |
土豆 | 1个 |
青瓜 | 1根 |
沙拉酱 | 3勺 |
酸奶 | 1盒 |
蔬菜沙拉+胡萝卜汁的做法
生菜切碎放好;胡萝卜切小块放好;玉米刨开为一粒粒放好;青瓜切小块放好;土豆刨皮切小块放好~
开锅放水→水滚→倒入玉米胡萝卜土豆→滚一下熟了捞起来【不滚熟直接吃也是可以的,看个人喜好】→和生菜青瓜混一起→沙拉酱3勺【看个人喜好放量】→搅拌均匀→完成
胡萝卜汁:买的胡萝卜汁感觉多了些所以拿部分出来榨汁了→剩下的没煮过的胡萝卜和酸奶【就是平时喝的小小的撕开的】→加白糖【看喜好加】全部放入榨汁机去榨→完成完成
小贴士
有冰箱的们,如果蔬菜太多,混合后可以留一部分出来不要加沙拉酱放入冰箱,待到第二天再加沙拉酱搅拌来吃