🍉🍹糖黑豆🍭🍬

👏超好吃的养生小零食~糖霜黑豆
最近爱上吃黑豆了，作为一名养生小仙女，👸怎么能不知道吃它的好处呢？
黑豆🍲能够补肾、强身健体，它含有丰富的脂肪酸，🍑🍇还能促进新陈代谢，清理血管~🍤🎃
虽然黑豆有这么多种好处，但是怎么做好吃呢？以前我学做了黑豆黑芝麻丸子，用于乌发养发，今天给大家分享黑豆的另一种吃法~

用料  

🍉🍹糖黑豆🍭🍬的做法  

1. 黑豆提前一天晚上浸泡

2. 第二天泡好了，沥干水，放进锅里，加入黄冰糖

3. 加入水

4. 煮至糖水融化变干

5. 放进面包机桶，如果没有面包机就继续在锅里慢慢炒（要用不粘锅哈）

6. 选择22的果酱功能

7. 两个小时后是这个状态

8. 继续放进不粘锅翻炒，必须是小火，我的电陶炉设置300

9. 这个状态調到温度100，继续翻炒15分钟

10. 成品出来啦🌝🌝
    香甜可口，吃了都赞不绝口哈！

小贴士

炒黑豆糖需要比较长的时间，不是一两个小时能完成的，需要耐心；
如果没有面包机，就是用不粘锅一直炒，从中火到最小火🔥慢慢炒；
一定要浸泡充分，隔夜浸泡，第二天再煮