芒果酸奶芥末酱沙拉 本文已影响 1.83W人 减脂增肌期间每天早上需要甜味来注入动力和能量,用料都很clean包括自己调制并不麻烦的酱汁。记得搭配蛋白和鸡胸/火鸡胸肉给自己满满的蛋白质 用料 Base 罗马尼亚菜 一碗 芒果 1个 Topping 蛋白 一个 火鸡胸肉片 两片 燕麦片 一把 坚果 一小把 Sauce 酸奶 两大勺 dijon芥末酱 半勺 芒果酸奶芥末酱沙拉的做法 芒果切丁洒在铺好的base菜叶上,再撒上各种toppings。 酱汁混合好,加入酱汁。这种酱汁健康又无油,酸奶的酸甜加入芥末微微的刺激,很好吃