空气炸锅烤串儿 | 低脂の美味 本文已影响 3W人 这样做烤串,好吃到飞起来!关键是低卡简单,减脂期也可以放心的吃烤串,这样烤出来的鸡肉串串鲜嫩多汁 用料 孜然 2勺 生抽 2勺 辣椒面 1勺 蚝油 2勺 盐 5克 黑胡椒 1勺 空气炸锅烤串儿 | 低脂の美味的做法 准备彩椒、鸡胸肉、洋葱全部切成小块孜然、生抽、老抽、耗油、盐、黑胡椒混合均匀,腌制鸡胸肉放入冰箱半小时左右入味 将肉和配菜串成串,表面涂上少许油 空气炸锅200度15分钟即可 小贴士食材按自己喜好来就行因为还在减脂期,所以我选择的是鸡胸肉、烤肠、彩椒、宝宝肠、海螺丸、洋葱