烹饪厨具烤箱食谱

芭蕉叶烤海鲈鱼sea bass

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芭蕉叶烤海鲈鱼sea bass的做法步骤图

结合了泰式烤鱼和地中海式烤鱼两种做法,味道出奇的好。

一家四口,一次得烤两条。吃完鱼,叶子上的汤汁可以拌(小心鱼刺)。孩子爱这味儿,就差把芭蕉叶啃了。

用料  

芭蕉叶 2大片
鲈鱼 2条共1公斤
橄榄油 2勺
1勺
蚝油 3勺
生抽 2勺
鱼露 0.5勺
柠檬 1个
大蒜 2头
罗勒
迷迭香
辣椒粉

芭蕉叶烤海鲈鱼sea bass的做法  

  1. 海鲈鱼在中东很便宜,新鲜,刺不多。适合家庭日常食用。先把鱼处理好,晾干水,每面抹一点点盐。迷迭香掰成一条条的,罗勒叶切碎,大蒜一半切碎,一半整个或半个剥好,柠檬切片。

    芭蕉叶烤海鲈鱼sea bass的做法步骤图 第2张
  2. 把所有湿料和罗勒碎、大蒜碎混合,在鱼的内部和表面抹匀。完整的大蒜瓣塞在鱼肚子、表面切口里。迷迭香在肚子和表面各放一条。

    芭蕉叶烤海鲈鱼sea bass的做法步骤图 第3张
  3. 表面铺柠檬片。喜欢酸口的可以一条鱼放4-5片,不喜欢酸的放一片就行。

    芭蕉叶烤海鲈鱼sea bass的做法步骤图 第4张
  4. 用芭蕉叶包紧,腌制约一小时。

    芭蕉叶烤海鲈鱼sea bass的做法步骤图 第5张
  5. 果酱汁里没加辣椒,最后撒上辣椒粉也不错。

    芭蕉叶烤海鲈鱼sea bass的做法步骤图 第6张
  6. 180度20-25分钟,视鱼的大小微调。

    芭蕉叶烤海鲈鱼sea bass的做法步骤图 第7张
  7. 汤汁美味,叶儿香。

    芭蕉叶烤海鲈鱼sea bass的做法步骤图 第8张

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