无糖无油香蕉布朗尼

from：eolishhan

做了这个香蕉可可布朗尼，完全惊艳到👍
香蕉和巧克力的味道真的很美妙，抹上自己做的希腊酸奶，觉得一定要跟你们分享‼️而且低脂无负担，没有放油和糖，减肥也能吃的小蛋糕

用料  

无糖无油香蕉布朗尼的做法  

1. 成品～

2. 材料准备

3. -称好材料：60g全麦面粉、10g可可粉、50g纯牛奶、一根香蕉、1个鸡蛋
   -香蕉捣碎、把其余材料倒进去，粉类可以过筛，然后一直搅拌，直到所有材料都融合均匀
   

4. -把蛋糕糊倒入模具中，记得垫油纸，要不然不要去掉，我为了用这个模具所有没有垫油纸
   -可以在蛋糕糊上撒一点黑巧克力、杏仁片，椰子脆什么的增加口感～

5. 🍳开始烹饪
   -烤箱可以在准备材料的时候就预热
   180度10分钟
   -放进蛋糕糊180度烤40分钟左右，最后要自己看着点，每个烤箱都不一样

6. 希腊酸奶制作方法
   -可以上网买一个过滤器
   -省钱法，把买的浓稠酸奶放到蒸笼布中，挂起来，地下放一个碗接着，滤掉乳清，就变成非常浓稠的希腊酸奶啦～
   这个低脂小甜点非常值得一试，嘴馋的时候来一小块，就能继续坚持减肥啦‼️