无糖无油超低卡❗️全麦司康✨附热量表✨

最近减肥、真馋碳水吖。
看到这个、立马做起来吖。
简单快手、还很好吃呢

用料  

无糖无油超低卡❗️全麦司康✨附热量表✨的做法  

1. 咸蛋黄碾碎碎

2. 倒入所有粉类

3. 放入蛋清、牛奶。拌匀用

4. 整形大圆饼

5. 切好 刷蛋液
   【我没找到刷子、偷懒直接倒的😂】

6. 烤箱200度 20分钟

7. 出炉
   放凉吃
   虽然没有糖没有油
   但是加了咸蛋黄 口感不算差。
   

8. 哈哈 偷懒倒的蛋黄液、意外变成“夹心”

9. 看、整个一大块才603卡。
   

小贴士

💥燕麦片我用的即食燕麦片，所以很吸水。面团略干。可自行加牛奶或者鸡蛋清
💥 个人觉得咸蛋黄还可以适量增加哟
💥这个热量很低、而且吃两块我就很饱了😂