糯米&莲藕 本文已影响 3.16W人 荷莲浑身宝,秋藕最补人。1.健脾益胃2.益气补血3.润燥通便4.美容养颜 用料 藕 3节 糯米 100克 冰糖 150克 红糖200 克 水。3000毫升 糯米&莲藕的做法 莲藕3节 糯米泡30分钟 把糯米装入莲藕孔,不要装得太满,可以用筷子捅一下。 牙签插紧藕身和藕盖,放入高压锅,加入冰糖红糖,还有3000毫升水,大火煮20分钟,中火压50分钟,不要把糖水煮干。 出锅,切片,加上芝麻,淋上藕糖水也可以是蜂蜜。