Y1紫薯紫米糊 本文已影响 1.65W人 用料 紫薯 40克 紫米 50克 大米 30克 冰糖 10克 Y1紫薯紫米糊的做法 紫薯去皮切块。 滋补糊功能,800ml。 小贴士紫薯含有丰富的膳食纤维,可以通肠排便,富含硒元素和花青素,有辅助抗氧化,降低血压的作用。紫薯也可以用红薯代替。