脑洞大开低脂低油蘑菇蒸黄鱼 本文已影响 2.32W人 解决冰箱存货…(人家头上还有蝴蝶结 用料 蘑菇 黄鱼 黄瓜 脑洞大开低脂低油蘑菇蒸黄鱼的做法 蘑菇洗干净… 放少许油盐糖炒熟 鱼每隔两指宽深切一刀再往斜翻(因为我是蒸的所以用黄瓜片夹着定型,如果用油炸就没这必要,我减肥油炸无能…),然后鱼身抹少许盐酒五香粉酱油什么的~然后淋些许蒸鱼豉油 趴好上锅蒸… 最后蘑菇铺底鱼放上去,蒸鱼汤勾芡淋上去!(不怕胖的可以鱼身上放葱丝最后热油浇上去)~我没葱没香菜拿了点草头装饰下~(看到伦家的 小贴士其实我想吃糖醋的 油炸的…胖子减肥伤不起…