低脂奶油蘑菇鸡肉意面

from：eolishhan


之前做了低脂奶油炖鸡佐法棍，这次来个低脂奶油蘑菇意面，没有用奶油而是用牛奶代替，反而没有那么腻也很好吃‼️培根热量比较高我用了鸡胸肉，小朋友也爱吃，减脂期的最爱top3～

用料  

低脂奶油蘑菇鸡肉意面的做法  

1. 材料准备

2. 1⃣️鸡胸肉切小丁，加料酒盐黑胡椒腌制15分钟
   口蘑切片、洋葱丁，牛奶加面粉搅匀
   

3. 2⃣️沸水下锅，加一点点盐煮意面，8分钟
   3⃣️锅里喷一些油，把鸡胸肉滑熟盛出备用，然后用剩的油炒洋葱丁，炒到变透明色加入口蘑翻炒变色变软备用
   

4. 4⃣️牛奶倒入锅中加热，然后倒入所有准备好的材料，不断搅拌至浓稠关火，加入煮好的意面，加一点盐和黑胡椒调味～
   ✔️满满的奶香蘑菇鸡胸肉意面，真的太好吃啦～