懒人乱做饭-超简单煎三文鱼 本文已影响 2.84W人 用料 三文鱼 1公斤 四季胡椒 适量 盐 适量 懒人乱做饭-超简单煎三文鱼的做法 三文鱼切好后撒上四季胡椒和盐,放入冰箱冷藏腌制 同上面 然后不要放油,直接不粘锅煎就好了! 小贴士最后我用这些鱼油炒了个洋葱,加一点点酱油,洒在面条上了,超级香。