超有营养的海参煎蛋【简单易做】 超有营养的海参煎蛋【简单易做】的做法 本文已影响 2.62W人 花很短的时间就可以做好吃又营养的早餐-海参煎蛋,推荐给大家。 用料 泡发好的海参1只 鸡蛋1个 葱半根 盐1克 食用油1勺 超有营养的海参煎蛋【简单易做】 超有营养的海参煎蛋【简单易做】的做法的做法 提前解冻3只泡发好的海参,家人每人1只 海参切丁,准备葱花少许。 起锅烧油,5分热时打一个鸡蛋进去。 小火煎至鸡蛋八分熟,在鸡蛋表面放入海参丁,煎至全熟,撒上盐和葱花即可出锅装盘。 全家人美味的营养早餐做好啦 小贴士煎蛋时需用小火慢煎,蛋才会更嫩也不会煎糊,这道菜一定要用辽刺参有营养。