宝宝辅食秋葵酿虾➕什锦蛋花粥

今日份辅食谱子来啦 秋葵酿虾➕什锦蛋花粥 适合10个月以上的宝宝

用料  

宝宝辅食秋葵酿虾➕什锦蛋花粥的做法  

1. 食材准备如我上图 虾3只就够 我做多了 去皮和虾线 剁成虾泥 秋葵焯水后去头和尾 胡萝卜切片后焯水 剁碎

2. 秋葵焯水去头尾后 用筷子将种子和里面的茎顶出去 慢一些 不然会把秋葵戳破

3. 虾泥 胡萝卜碎 加3g玉米淀粉

4. 搅拌均匀

5. 入裱花袋 剪开小口

6. 将虾泥轻轻挤入秋葵内即可 图上我的秋葵就是戳的时候戳破了

7. 不需要挤太满 秋葵容易破

8. 冷水上锅蒸10分钟左右熟透出锅即可

9. 切成宝宝适合的大小

10. 什锦蛋花粥的胚芽粥米 我提前一晚泡上了 用的胚芽粥米➕有机小米。食材准备如我上图 娃娃菜芯1棵 焯水剁碎 西兰花1朵 焯水剁碎 胡萝卜6片 焯水剁碎 鸡蛋打散

11. 早上直接放锅里熬粥

12. 粥煮开花后加入胡萝卜碎

13. 煮开锅后加入娃娃菜碎

14. 煮三分钟左右 加入西兰花碎

15. 淋入蛋液后 出锅