马蹄胡萝卜玉米祛湿汤 本文已影响 1.38W人 想喝祛湿汤,可是又想吃胡萝卜跟玉米,这个汤绝对没有问题。茯苓祛湿效果,非常好。 用料 茯苓 20-30颗 陈皮 2-4片 排骨 400克 玉米 1根 胡萝卜 2根 马蹄 3个 姜 2片 盐 适量 马蹄胡萝卜玉米祛湿汤的做法 ①排骨 焯水 。②清洗薏米,陈皮放清水浸泡一会再捞出。③胡萝卜,玉米切一块。④把所有准备好的材料放进锅中,加入适量的清水。⑤大火煮开,然后再小火慢炖两个小时。(或者直接电煮锅,两个小时半也可以)因为想吃胡萝卜,所以就放多了。😁