又炒菜又煮饭太麻烦? 打工人下班回家一碗面快速搞定 本文已影响 3.45W人 万能搭配,上班回去煮太多菜麻烦,煮个面想要的营养都有了 用料 蔬菜 干 面条 份 酱油 勺 盐 克 又炒菜又煮饭太麻烦? 打工人下班回家一碗面快速搞定的做法 鸡胸肉切1厘米厚(用刀背拍松),加酱油、蚝油、料酒、盐、糖、一瓣蒜、一搓淀粉、几滴醋 腌制后 腌制后加油,小火煎(植物油、黄油都可以) 想加个蛋犒劳自己也不错 成品图,饿的话可以直接吃了 万能搭配时间,上班路上买自己想吃的青蔬生菜菜(生菜、🍅🍆🫑🌶🥒🥬🥕🌽🥦)自己搭配,一天膳食纤维就够了。按蔬菜烹饪时间,在面半熟加,或者一起下,自己把控 成品