下班回家10分钟就能吃的快手菜——牛排炒饭
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一天忙碌工作回到家只想快点吃上饭,那你必看这个菜谱。
外卖不健康,你以为的营养套餐也许是不知道解冻复冻多少次的料理包?
妈妈总是叮嘱你一个人在外面打拼要注意身体,尽量少吃外卖自己烧点哪怕一个菜也好。
这个系列的菜谱旨在又快又省的同时达到营养均衡,健康美味。
用料
剩饭 | 250~300g |
预调味牛排 | 1块 |
鸡蛋 | 1~2个 |
美国杂蔬 | 80~100g |
生抽 | 1勺 |
陈醋 | 0.5勺 |
盐 | 0.5勺 |
葱 | 适量 |
下班回家10分钟就能吃的快手菜——牛排炒饭的做法
解冻一块预调味牛排,或者是普通的牛排用黑椒腌一下。
切成肉丁备用
准备鸡蛋打散,玉米粒解冻,剩饭备用
热锅炒蛋,口味重的可以在蛋液下锅前加小半勺盐。
按个人喜好选择碎一些或大块一些
将炒好的鸡蛋推到锅的周围,加入牛肉粒翻炒,牛肉比较精的话这个步骤可以适当的再加一些油。
牛肉变色,加入解冻后的玉米粒翻炒
牛肉完全变色,玉米粒清亮时加入剩饭。
加入一勺生抽,半勺醋,适量的葱提香,翻炒均匀,收干多余的水分。
起锅,盛菜。
小贴士
1据说提早加盐会是蛋液颜色发暗
2米饭可以隔着保鲜袋提前捏散,炒制的时候会省力很多。
3醋有增香作用,不喜欢酸味的可以加入醋后适当延长烹饪时间。既可以保留醋的香味,又可以减少醋的酸味。
4我吃炒饭会配菜,如果单吃炒饭的话可以再加一勺酱油增味。