春光饭团 本文已影响 1.76W人 这是来自微博美食天天见 用料 西兰花 适量 米饭 适量 培根 适量 橄榄油（或其他植物油） 适量 盐 适量 黑胡椒 适量 春光饭团的做法 食材洗干净 西兰花洗净切小块 锅中放水，水开后，加一点盐，两滴油，将西兰花在水中焯熟 西兰花的梗切除放在一边备用，将花头洒在米饭上 撒一些盐、黑胡椒，将米饭拌均匀 西兰花的梗和培根一起切成小块 锅中放橄榄油，将培根和西兰花梗炒出香味，放少许黑胡椒、盐即可 炒好的馅料成出来备用 用保鲜袋或者保鲜膜伸平在盘子里，挖一勺伴好的米饭，平摊在保鲜袋上 中间放上一小勺馅料 将饭团收口，握紧，团的圆一些 如果需要装盘，可以将多余的馅料洒在饭团上，周围撒上些许西兰花瓣，满满的春天感觉
