烘焙美食三明治

减脂鳕鱼排三明治

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减脂鳕鱼排三明治的做法步骤图,怎么做好吃

少油健康减脂三明治

用料  

鸡蛋 1个
鳕鱼排 2块
生菜
低卡蛋黄酱
低脂芝士片
番茄酱

减脂鳕鱼排三明治的做法  

  1. 准备:鸡蛋少油煎,鳕鱼排空炸

    减脂鳕鱼排三明治的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 组装:
    芝士片,鸡蛋
    生菜,蛋黄酱
    鳕鱼排,番茄酱

    减脂鳕鱼排三明治的做法步骤图,怎么做好吃 第3张

小贴士

鸡蛋可以参照无水煎蛋法,不过没有油就没有灵魂

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