减脂鳕鱼排三明治 本文已影响 2.76W人 少油健康减脂三明治 用料 鸡蛋 1个 鳕鱼排 2块 生菜 片 低卡蛋黄酱 低脂芝士片 片 番茄酱 减脂鳕鱼排三明治的做法 准备:鸡蛋少油煎,鳕鱼排空炸 组装:芝士片,鸡蛋生菜,蛋黄酱鳕鱼排,番茄酱 小贴士鸡蛋可以参照无水煎蛋法,不过没有油就没有灵魂