全麦鸡胸火腿三明治

用料  

全麦鸡胸火腿三明治的做法  

1. 这次拍照没有保鲜膜了

2. 面包

3. 鸡胸肉提前10分钟腌好，用酱油，芝麻油，淀粉，盐抓均匀。
   番茄切片，黄瓜切片。甜玉米粒煮熟。
   火腿，鸡蛋，鸡胸肉煎熟。
   一层一层放上去，每层挤沙拉酱。

4. 随意