低卡饱腹全麦煎饼果子 本文已影响 1.13W人 最近胖了不少,肚子长了一圈肉,开始吃减脂餐了,看见街边卖的煎饼果子很想吃,但是他们夹的都有麻叶,好油啊!就自己动手做个改良版的~ 用料 白面粉 2勺 鸡蛋 1个 全麦面粉 3勺 小葱 1根 香菜 1根 黑芝麻 一点点 黄豆酱 1勺 水 80毫升 低卡饱腹全麦煎饼果子的做法 准备食材,面粉里加入80毫升水搅拌均匀 电饼铛不开火,把面糊倒进去晃动一下 开火,煎成这样翻面 打一个鸡蛋,撒葱花香菜,鸡蛋凝固了翻过去 抹上黄豆酱,卷起来就可以吃了 开吃~