2016年11月24日早餐

【2016.11.24】麦片紫薯球，香葱馒头片，水煮蛋，火腿片卷青瓜，红豆浆

用料  

2016年11月24日早餐的做法  

1. 紫薯上锅蒸，软烂后加一勺牛奶压成泥，搓成圆球状，在事先准备好的卡乐比麦片上滚两圈，让麦片均匀裹在紫薯球上即可。

2. 馒头切4厘米左右厚片，锅上热油，小火煎，单面煎至金黄，翻面煎同样时间，喷少许盐水，出锅撒葱花即可。

3. 火腿片小火煎至微微金黄，铺平裹上黄瓜条，可撒芝麻会更香。

4. 红豆，黄豆泡水一夜后入豆浆机选择湿豆原磨，煮好后加放糖即可。

小贴士

一顿营养丰盛早饭是给家人最好的爱。