减脂藜麦营养粥

藜麦是近年来很火爆的全营养食物哦。热量很低，脂肪也好低，蛋白质含量可以媲美牛肉。而且富含我们人体需要的多种维生素，矿物质，微量元素！太爱了，想要保持身材，减脂减重，可以试试啦。分享这款添加了玫瑰花瓣的藜麦粥，简直美味！

用料  

减脂藜麦营养粥的做法  

1. 焖烧杯加入开水300ml

2. 撒去一袋粥

3. 焖10分钟就ok啦

4. 这个很方便，只需要一个焖烧杯就好。开水300ml  加入搅拌均匀，焖10分钟就可以吃啦，我也试过用煮开的牛奶去焖，更美味。