15分钟懒人营养早餐 本文已影响 6.74K人 打工人早上8点就要通勤打卡,家里还有一只需要早起出门溜达30分钟的🐶狗子,快速吃到早餐简直是一天的情绪的最大基石啊!持续纪录(真)快手营养早餐若干,一看就会,主要治疗早上饿肚子星人的灵感问题。每天都减脂增肌或者半成品完全抗拒者就对不住了! 用料 鸡蛋 2个 速冻饺子或剩饺子 吃几个用几个 葱花 一搓 黑芝麻 随喜 酱 我用的是拉差辣酱 15分钟懒人营养早餐的做法 用料:全麦饼,生菜,小番茄,鸡胸肉