15分钟快手营养早餐 本文已影响 1.61W人 把身体照顾好把喜欢的事做好把重要的人待好你要的一切都在路上【破壁银耳南瓜浆】 用料 南瓜 100克 小米 20克 红枣 3颗 燕麦 20克 银耳 1朵 15分钟快手营养早餐的做法 材料:准备洗好切好。如图,材料可以随意放多少,多久浓稠一些,少点就稀一些 全部放入破壁机内,选择五谷键。开始 打开破壁机携带的水龙头就可以啦!喝多少打多少,超级方便。