健康减脂早餐~荞麦面条 本文已影响 3.4W人 用料 荞麦面 30克 鸡蛋 1个 西红柿 1个 脱脂牛奶 200克 健康减脂早餐~荞麦面条的做法 荞麦面煮熟,西红柿炒熟与面条拌在一起 鸡蛋煎熟 小贴士碳水:荞麦面,蛋白质:鸡蛋,脱脂牛奶,蔬菜:西红柿