场合美食早餐食谱

健康减脂早餐~荞麦面条

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健康减脂早餐~荞麦面条的做法步骤图

用料  

荞麦面 30克
鸡蛋 1个
西红柿 1个
脱脂牛奶 200克

健康减脂早餐~荞麦面条的做法  

  1. 荞麦面煮熟,西红柿炒熟与面条拌在一起

    健康减脂早餐~荞麦面条的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋煎熟

    健康减脂早餐~荞麦面条的做法步骤图 第3张

小贴士

碳水:荞麦面,蛋白质:鸡蛋,脱脂牛奶,蔬菜:西红柿

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