场合美食早餐食谱

健康减脂早餐~荞麦面

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健康减脂早餐~荞麦面的做法步骤图

用料  

荞麦面 30克
鸡蛋 1个
葱花 10克
脱脂牛奶 200克
黄瓜 半根

健康减脂早餐~荞麦面的做法  

  1. 荞麦面30g,煮熟

    健康减脂早餐~荞麦面的做法步骤图 第2张
  2. 一个鸡蛋,葱花,加酱油做成酱

    健康减脂早餐~荞麦面的做法步骤图 第3张

小贴士

碳水:荞麦面,蛋白质:脱脂牛奶,鸡蛋,蔬菜:黄瓜

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