洋葱鸡腿肉 本文已影响 1.53W人 鸡肉是减肥人士的好朋友，打算开发各种吃法～ 用料 鸡腿肉 2只 洋葱 半个 盐 适量 酱油 2勺 蒜 3瓣 姜 6片 青红椒 各1个 洋葱鸡腿肉的做法 准备好各种材料，鸡腿肉去骨切小块，洋葱切片，青红椒滚刀块。 热锅冷油下姜片和蒜头，等待香味溢出。 下鸡腿肉，因为冷冻过，水分还比较多，慢慢翻炒，直到水分烧干。 先下洋葱，多炒一会儿，生的洋葱炒不够熟的话容易放臭屁…洋葱发软后基本上就可以加入青红椒了，然后加盐，酱油，调味均匀之后就可以出锅啦～ 装入便当盒，搞定！
