减脂快手菜—西兰花炒蘑菇 本文已影响 8.85K人 营养丰富,简单好吃!低热量食谱 用料 西兰花 1朵 盐 少许 蘑菇 8个左右 减脂快手菜—西兰花炒蘑菇的做法 将材料洗干净,盐水泡20分钟。沥干。 去蒂,蘑菇切片 西兰花 去根,撕成小朵(口感更好) 锅中少许油,热锅之后,直接倒入材料。放入少许盐,翻炒。 放入半碗水,小火焖一会。 软了熟了,水差不多少了,大火收汁。直接出锅。营养好吃!