健康减脂菜之西兰花炒蘑菇 本文已影响 1.35W人 极其简单快手的一道家常菜,厨房小白也能轻松掌握,适合减脂期的姐妹,加入了轻盐酱油,不用味精,一样美味。 用料 西兰花 300克 蒜 4瓣 六月鲜酱油 5毫升 蘑菇 200克 盐 适量 健康减脂菜之西兰花炒蘑菇的做法 西兰花洗净,撕成小朵,放入开水中焯水冲凉沥水备用。 蒜切成片,蘑菇洗净切片,油锅烧热,放入少量油,倒入蒜片煸香,倒入蘑菇,煸炒至蘑菇出水。 加入焯过水的西兰花一起煸炒,加点六月鲜,适量盐,大火煸炒至水分收干。 出锅装盘。