菜品快手菜

生酮荠菜虾仁蛋饼

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生酮荠菜虾仁蛋饼的做法步骤图,怎么做好吃

超喜欢荠菜馅儿的菜团子,懒得弄面团的时候摊个快手蛋饼也不错~可以再配肉菜,或者抹红腐乳、辣酱等等,有什么用什么~下面方子菜有点多,可以多加点虾仁肉馅,能成糊糊就好。一个人吃减半~

用料  

荠菜 380克
鸡蛋 6个
虾仁 100克
洋车前子壳 10g
适量
蒜粉 适量
胡椒粉 适量
椰子 适量

生酮荠菜虾仁蛋饼的做法  

  1. 荠菜、虾仁解冻后切碎,加盐、胡椒粉混合均匀静置一会儿,出水后挤干。

    生酮荠菜虾仁蛋饼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 鸡蛋打成蛋液,加入所有调味料和洋车前子壳粉(可分次),搅拌均匀。

  3. 蛋液倒入荠菜馅儿,混合成面糊。

    生酮荠菜虾仁蛋饼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  4. 平底锅刷油,小火煎,成型后翻面,蛋液熟了就可以出锅。

    生酮荠菜虾仁蛋饼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张

小贴士

1.我这个饼太大,翻面可以扣个盘子助攻一下;
2.一整袋荠菜想都吃了,但菜太多了,多加蛋/虾/肉馅肯定更好吃,主要是能成糊糊就好:
3.冷冻的荠菜碎、肉馅儿之类的可以直接用,快手方便;
4.可惜家里没有酱豆腐,从小的最爱,糊塌子白馒头的绝配,这种没味道的蛋饼肯定也适合!

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