藜麦富含蛋白质 膳食纤维 钙和黄酮等多种营养成分,习惯了每次煮饭都要放藜麦,剩下的正好来一碗健康又美味的炒饭~
用料
洋葱 | 1/4个 |
胡萝卜 | 1根 |
黄瓜 | 1根 |
虾仁 | 5.6只 |
葱花 | 适量 |
盐 | 适量 |
生抽老抽 | 适量 |
剩饭 | 1碗 |
香喷喷的虾仁藜麦炒饭的做法
洋葱,胡萝卜,黄瓜切丁,葱花,虾仁备用。
热锅下油,爆香洋葱。
依次放胡萝卜,黄瓜炒至断生,虾仁炒到变色,盛出备用。
放一点点油,把剩饭炒散。
加去蔬菜虾仁翻炒均匀后,倒入适量老抽,生抽,盐调味。
翻炒均匀后撒葱花出锅。
Enjoy it~
小贴士
没啥技巧,只要动手~