营养港式汤水15分钟生滚
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共抗疫情,避免出街,一天买一周的菜放家里,一天煮三四顿,是从来没坚持过那么长时间的,两个人吃不能一下吃太多,但营养要跟得上,这是婆婆爱做的一款港式汤,平常汤料足煮个30到40分钟!今天正好要下面给宝宝吃,滚个汤,正好面也需要啊,又能吃面又能喝汤,还是一句,菜要省着煮,避免频繁去菜市场
用料
牛肉 | 適量 |
番茄🍅 | 1個 |
薯仔🥔 | 1個 |
芫荽 | 1棵 |
雞蛋🥚 | 1個 |
面 | 2人份 |
胡椒粉 鹽 | 適量 |
姜絲 | 適量 |
营养港式汤水15分钟生滚的做法
准备配料,牛肉用姜丝和生油拌勻
開水下面煮2分钟捞起
過涼水 才能更爽滑
炒配料才能更出味,加熱水煮15分鐘 ps買薯仔失敗 感覺今天的薯仔不夠甜
另煮一鍋開水 把過好涼水的面重新熱下!正常來說這步驟可省略 直接把面放番茄湯中煮下就行 可我想喝湯 所以還是先不混一起了
開蓋加入鹽和胡椒粉調味,最后加打好的雞蛋就可以熄火上盤了
好好喝湯好好吃面